👴 シニア向け完全ガイド
✅ 2026年5月最新
📋 子どもが読んでもOK
📋 読了時間：約15分
👴👵 60代・70代・80代の方へ
大手キャリアのまま払い続けると
年間4〜8万円を余分に払っています
60代以上のシニアの多くが「大手キャリアからの乗り換えは難しそう」と思い、年間数万円の過払いを続けています。このガイドでは難しい手順は子どもが代わりに。シニア本人は設定後にいつも通り使うだけという形で、安心して乗り換えられる方法を解説します。
👵
「格安SIMって安いのは聞くけど、難しそうで…。ショップでサポートしてもらえますか？電話はちゃんとできますか？」
👨👩👧
「70代の親のスマホを格安SIMに変えたいけど、何を選べばいい？手続きは私が代わりにできる？」
😊
この記事でシニア本人・お子さんのどちらが読んでもわかるよう、選び方・手順・乗り換え後の使い方をすべて解説します。難しい操作は最初の一度だけです。
「スマホ代が高い」と感じながらも乗り換えに踏み出せないシニアの方は多くいます。しかし実際には、60代・70代の方でも乗り換えは難しくありません。子どもが最初に設定さえしてあげれば、その後は今まで通りに使い続けるだけです。
この記事では「シニアが安心して格安SIMに乗り換えるための完全ガイド」として、おすすめ格安SIM5社の比較・節約シミュレーション・MNP手順・子どもが代わりに手続きする方法・設定後のチェックリストまで網羅します。
📋 この記事でわかること
1
大手キャリアから乗り換えると年間いくら節約できるか（シミュレーション）2
シニアにおすすめの格安SIM5社の特徴と比較（選び方の基準）4
乗り換え手順（MNP）とお子さんが代わりに手続きする方法
① 乗り換えると年間いくら節約できる？
まず「乗り換える価値があるか」を数字で確認しましょう。ドコモ・au・ソフトバンクを使い続けた場合と格安SIMを比較します。
ケース①：70代・一人暮らし・電話多め・データはLINEと検索のみ
💰 節約シミュレーション（70代・一人暮らし）
ドコモ（eximo 無制限プラン）現在の月額
月7,315円
ケース②：65代夫婦・2台・動画をよく見る・通話も多い
💰 節約シミュレーション（65代夫婦・2台）
au（使い放題MAX）2台分の現在の月額
月約14,476円
楽天モバイル（20GB超・無制限）2台分（家族割後）
月6,336円
💡 プロの視点定年退職後の年金生活において年間5〜10万円の節約は非常に大きな額です。旅行1回分・医療費の積み立て・孫へのプレゼント費用に相当します。「難しそう」という理由だけで見送るのは本当にもったいないです。
💰
あわせて読みたい
【2026年最新】スマホ代を月3,000円以下にする方法｜使い方別に最安プランを完全解説
›
② シニアにおすすめの格安SIM5社｜特徴と向いている人
シニアが格安SIMを選ぶ際の重要ポイントは「電波の安定性」「店舗サポートの充実度」「料金のわかりやすさ」の3つです。この観点で5社を正直に評価します。
| キャリア |
月額（目安） |
回線 |
店舗数 |
通話料 |
シニア評価 |
| 🔴 楽天モバイル |
968〜3,278円 |
楽天（自社） |
約2,300店 |
Linkで無料 |
◎ 安さ・通話無料 |
| 🟢 ワイモバイル |
858〜4,158円
※6月値上げ後 |
ソフトバンク |
約4,000店 |
10分かけ放題込 |
◎ 店舗サポート最多 |
| 🟠 UQモバイル |
2,178〜3,828円 |
au |
auショップ含む多数 |
10分かけ放題込 |
◎ 電波安定・サポート◎ |
| 🔵 イオンモバイル |
528円〜 |
docomo/au |
全国イオン店舗 |
11円/30秒 |
◎ 低容量・店舗多い |
| ⚫ ドコモ大手 |
4,565〜7,315円 |
docomo |
約2,300店 |
22円/30秒 |
安心だが高い |
🔴
データ無制限・通話無料が最安
楽天モバイル
月968円〜3,278円（税込・家族割後）
通話完全無料
データ無制限
月額の安さと通話無料が突出した強み。子ども・孫・友人への長電話も時間無制限で無料。データをたくさん使う方も月3,278円で無制限。楽天市場をよく使う方はSPUポイントアップの恩恵も大きい。
✅ シニアにとってのメリット
◎Rakuten Linkで電話をかけ放題・通話料ゼロで家族・孫に気兼ねなく電話できる
◎月3,278円で完全無制限。YouTube・FaceTime・動画も使い放題
◎最低利用期間・違約金なし。合わなければいつでも解約可能
⚠️ シニアにとっての注意点
×Rakuten Linkアプリの初期設定が必要（子どもにしてもらえれば問題なし）
×山間部・地方の一部では電波が弱い場所がある（2026年改善中）
×auパートナー回線が2026年9月末に縮小予定（都市部は問題なし）
🏆 電話をよく使う・楽天市場をよく使う・都市部在住のシニアに最もおすすめ。設定さえすれば日常の使い勝手は今まで通り。
🟢
店舗数業界最多・サポート重視
ワイモバイル
月858円〜（税込・6月値上げ後・セット割込）
店舗約4,000
SB回線安定
ソフトバンクショップでそのまま対面サポートが受けられる安心感が最大の強み。店舗でスタッフに設定してもらえるため、スマホ操作が不安なシニアに特に向いている。ただし2026年6月2日から値上げ予定のため検討のタイミングに注意。
✅ シニアにとってのメリット
◎全国約4,000店のソフトバンクショップ・ワイモバイルショップで対面サポートを受けられる
◎プランに10分かけ放題が込み。難しい設定なしで長電話もある程度カバー
◎SoftBank光とのセット割（おうち割）で月1,650円割引。光回線を持っているなら特にお得
⚠️ シニアにとっての注意点
×2026年6月2日から月額が+220〜330円値上がり予定
×SoftBank光とのセット割（-1,650円）がない場合、楽天モバイルより高くなる
×データ容量の上限がある（超過後は低速になる）
🏪 店舗でのサポートを最重視・SoftBank光を使っている・地方在住のシニアにおすすめ。
🟠
au回線の安定さとコスパの両立
UQモバイル
月2,178円〜3,828円（税込・セット割込）
au回線◎
10分かけ放題込
auの電波をそのまま使えるため通信の安定性が高く、地方在住のシニアにも安心。auショップでの対面サポートも可能（一部手続きはUQ公式サイト経由が必要）。auひかりとのセット割（-1,100円/月）も魅力。
✅ シニアにとってのメリット
◎au回線で電波が安定。都市部から地方・山間部まで繋がりやすい
◎10分かけ放題が込みで複雑な設定不要。普通に電話すれば10分以内は無料
◎auひかりとのセット割で月-1,100円。auユーザーはそのままスムーズに乗り換えられる
⚠️ シニアにとっての注意点
×楽天モバイルと比べると月額が高め（コミコミプランバリューは月3,828円）
×auひかりのセット割がない場合のコスパは他社に劣る場面がある
📡 電波の安定性を最重視・地方在住・auひかりを使っているシニアにおすすめ。
🔵
低容量・安心のイオン店舗サポート
イオンモバイル
月528円〜（税込）
全国イオン店舗
最安528円〜
LINEと電話だけで月1GB程度しか使わないシニアには最も安い選択肢。全国のイオン・マックスバリュなどのイオングループ店舗でサポートが受けられるため、普段の買い物ついでに相談できる安心感がある。
✅ シニアにとってのメリット
◎月528円（1GB）という業界最安水準。データをほとんど使わないシニアには最適
◎全国イオングループ店舗で対面サポートが受けられる。馴染みのある場所で相談できる
◎ドコモ回線・au回線の2種類から選べる
⚠️ シニアにとっての注意点
×通話は別料金（11円/30秒）。電話をよく使う方にはかけ放題オプションが必要
×データ容量が上限に達すると低速になる（追加購入が必要）
🛒 データはほぼ使わない・LINEと電話だけ・とにかく安くしたいシニアに最適。
③ シニアが格安SIMを選ぶ際の4つのポイント
📡 ① 電波・つながりやすさで選ぶ
地方・山間部在住→UQモバイル（au回線）またはワイモバイル（SB回線）が安定。都市部在住→楽天モバイルでも問題なし。乗り換え前に公式エリアマップで自宅を確認。
🏪 ② 店舗サポートで選ぶ
対面サポートを最重視→ワイモバイル（4,000店）またはイオンモバイル（全国イオン店舗）。子どもがサポートできる環境がある→楽天モバイルでもOK。
📞 ③ 通話の使い方で選ぶ
電話をたくさんかける→楽天モバイル（Rakuten Linkで完全無料）が圧倒的にお得。10分以内の短い電話が多い→ワイモバイル・UQモバイル（10分かけ放題込み）でも十分。
💰 ④ データ使用量と月額で選ぶ
ほぼ使わない（〜1GB）→イオンモバイル・日本通信SIMが最安。動画・YouTube・FaceTimeをよく使う→楽天モバイルの無制限（月3,278円）がベスト。
💡 迷ったときの最終判断基準「子どもがサポートできる＋電話をよく使う＋都市部在住」→楽天モバイル一択。「一人で何でも解決したい＋地方在住」→ワイモバイルまたはUQモバイル。「データをほぼ使わない」→イオンモバイル。
👴
詳細な5社比較はこちら
【2026年最新】シニア向け格安SIMおすすめ5選｜60歳以上が安心して使えるのはどこ？
›
④ 乗り換え手順（MNP）完全ガイド｜子どもが代わりにできる
「手続きが難しそう」は誤解です。基本的にWebで完結し、子どもや家族が代わりに手続きをしてあげることが可能です。以下の手順を順番にこなしましょう。
📌 前提知識今使っている電話番号をそのまま新しいキャリアで使い続けることを「MNP（モバイルナンバーポータビリティ）」といいます。MNP転出料は無料で、手続き後も電話番号は変わりません。
準
乗り換え前の準備（子ども・家族が確認）
事前確認
乗り換え前に以下を確認しておきましょう。
✓ 今使っているスマホが乗り換え先に対応しているか（SIMロック解除の要否）
✓ 現在のキャリアの解約金・違約金の有無（最近は多くが無料）
✓ 端末の分割払いが残っていないか（解約後も支払いが続く）
✓ キャリアメール（@docomo.ne.jp等）を使っているサービスの移行
✓ LINEのアカウント引き継ぎ設定（バックアップ）の完了
1
楽天IDを作成する（持っていない場合）
楽天モバイルを選ぶ場合
楽天モバイルには楽天IDが必要です。楽天市場・楽天カード等をすでに使っている場合はそのIDを使います。持っていない場合は申し込み画面で同時作成できます。子どもが代わりに作成してあげることも可能です。
2
乗り換え先のWebサイトから申し込む
所要時間：15〜30分
申し込みはすべてWeb（スマホ・パソコン）から行います。主要キャリアへの乗り換えは「ワンストップMNP」に対応しており、現在のキャリアで事前手続きなしで申し込み画面内で完結します。
必要なもの：本人確認書類（運転免許証またはマイナンバーカード）・クレジットカード・楽天IDとパスワード。本人確認書類の撮影は子どもが代わりに行えます。
⚠️ 注意申し込みは親御さん本人の名義で行います。子どもが代わりに操作することは問題ありませんが、名義は親御さん本人のものを使います。
3
SIMカード到着後・端末にセット（またはeSIM即日開通）
SIM到着後1〜3日
SIMカードが届いたら、子どもが代わりに端末に差し替えます。eSIM（iPhone XR以降・一部Android）を選べば、郵送を待たずに当日から使い始めることができます。
4
初期設定・Rakuten Link設定を子どもが行う
所要時間：30〜60分
楽天モバイルを選んだ場合は「Rakuten Link」アプリのインストールとデフォルト設定が必要です。この設定が完了すれば、親御さんはいつも通りに電話をかけるだけで自動的に無料通話が適用されます。
子どもが設定する内容：Rakuten Linkアプリのダウンロード＋ログイン・デフォルト電話アプリへの設定（iOS 16以降）・LINEの引き継ぎ確認・メールアドレス変更（必要な場合）
📌 重要「緊急電話（110・119）はRakuten Linkからかけられません。緊急時はいつものボタンから」ということだけ親御さんに伝えてください。
子どもの携帯に試しに電話をかけ、正常に通話できることを確認します。LINEの友達リストが引き継がれているか、よく使うアプリが正常に動くかも確認しておきましょう。
👨👩👧
手続きの詳細ガイドはこちら
70代・80代の親のスマホを格安に乗り換える方法｜家族が代わりに手続きする完全手順と注意点【2026年最新】
›
⑤ 乗り換え前・後のチェックリスト
☑️ 乗り換え前チェックリスト（子どもが確認）
LINEのアカウント引き継ぎ設定とバックアップを完了する
LINE→設定→アカウント引き継ぎ→「アカウントを引き継ぐ」をON。トーク履歴のバックアップも実施。
キャリアメールを使っているサービスのアドレス変更を済ませる
銀行・医療機関・各サービスに登録しているメールアドレスをGmailに変更。特に銀行のパスワードリセット先に使っている場合は最優先で変更。
乗り換え先のエリアマップで自宅・よく行く場所を確認する
楽天モバイルを選ぶ場合は特に、山間部・農村部在住の場合は公式エリアマップで確認を。
現在の端末のSIMロック解除状況を確認する
2021年10月以降に購入した端末は基本ロックなし。それ以前の場合は現キャリアに問い合わせてSIMロック解除申請（無料）。
端末の分割払い残債を確認する
解約後も毎月の分割払いは継続される（一括請求はなし）。残債額を確認し、支払い計画を把握しておく。
☑️ 乗り換え後に子どもがしてあげること
Rakuten Linkをデフォルト電話アプリに設定する（iPhoneの場合）
設定→電話→デフォルトの通話アプリ→Rakuten Linkを選択。これで普通に電話するだけで無料通話が適用される。
「緊急電話（110・119）はいつものボタンから」を親御さんに伝える
Rakuten Linkでは緊急電話をかけられない。緊急時は標準電話アプリ（ロック画面の緊急ボタン）から。
支払い方法を楽天カード（または銀行引き落とし）に設定する
楽天カードで支払うとSPUポイントアップの+1倍が追加される。設定を忘れずに。
自宅Wi-Fiに接続されているか確認する
自宅ではWi-Fiに繋いでおくとデータ通信を節約でき、Wi-Fi Callingで電波が弱い場所でも通話できる。
困ったときの連絡先をメモで渡す
楽天モバイルのカスタマーサポート番号・子ども自身の電話番号を書いたメモを親御さんに渡しておくと安心。
⑥ シニアの乗り換えでよくある失敗と回避策
| よくある失敗 | 原因 | 回避策 |
|---|
| 電話のたびに通話料が請求された |
Rakuten Linkをデフォルト設定していなかった |
乗り換え直後に設定→電話→デフォルト通話アプリの設定を必ず行う |
| LINEの友達リストが消えた |
乗り換え前にアカウント引き継ぎ設定をしていなかった |
乗り換え前にLINE設定→アカウント引き継ぎ→バックアップを必ず完了させる |
| 銀行のSMS認証が届かなくなった |
旧キャリアの番号にSMS認証を設定したままで番号を変えた |
MNP（番号引き継ぎ）で乗り換えれば番号は変わらないので問題なし。完全解約の場合は事前変更が必須 |
| 自宅でつながりにくくなった |
楽天モバイルの電波が自宅に届きにくいエリアだった |
乗り換え前にエリアマップで確認。自宅ではWi-Fi接続・Wi-Fi Callingを設定する |
| オプションを解約し忘れて料金が発生した |
旧キャリアのオプションを解約しないまま乗り換えた |
MNP開通と同時に旧キャリアの契約は自動解約されるため通常は問題なし。オプション単独契約は別途確認を |
📱 まずはシニア向け格安SIMの詳細を確認する
各社のエリア・料金・キャンペーンは公式サイトが最新情報です
シニア向け格安SIM比較記事を読む →
※ 外部サイトには遷移しません。当サイト内の関連記事に移動します
まとめ：シニアのスマホ乗り換え「5つの行動指針」
✅ シニアのスマホ乗り換え 5つの行動指針
今すぐ節約額を計算する——今の月額×12ヶ月を計算し「乗り換えないと年間いくら損するか」を数字で把握する
電波を先に確認する——楽天モバイルを選ぶ前に公式エリアマップで自宅・よく行く場所を確認する。不安ならeSIMでお試し利用
子どもに頼む——初期設定は子どもや家族にしてもらう。一度設定が完了すれば日常の使い方は今まで通り
LINEのバックアップを最優先——乗り換え前の一番大事な準備。友達リストと通話履歴を失わないように必ずバックアップ
緊急電話の確認を忘れない——楽天モバイルでは「110・119はいつものボタンから」ということを家族全員で共有する
よくある質問（FAQ）
Q
70代・80代でも格安SIMに乗り換えられますか？
▼
はい、乗り換えられます。手続き自体はWebで行い、難しい操作は子どもや家族が代わりに行えます。一度初期設定が完了すれば、日常の使い方（電話・LINE・カメラ等）は大手キャリアと変わりません。スマホ操作が大きな不安の場合はワイモバイルショップやイオンモバイル（イオン店舗）で対面手続き・サポートを受けることもできます。
Q
子どもが代わりに親のスマホを格安SIMに乗り換えることはできますか？
▼
Webでの申し込みであれば、親御さんのスマホ・楽天ID・本人確認書類を使って、実質的に子どもが操作して手続きを進めることができます。契約名義は親御さん本人になります。ただし楽天モバイルショップ等の店舗での手続きは、基本的に契約者本人（親御さん）の来店が必要です（委任状があれば代理対応も一部可能）。Webでの手続きの方が子どもがサポートしやすいケースが多いです。
Q
格安SIMに乗り換えると電話番号は変わりますか？
▼
MNP（モバイルナンバーポータビリティ）を使って乗り換えれば、電話番号は変わりません。今使っている電話番号をそのまま新しいキャリアで使い続けられます。MNP転出料は無料で、友人・家族・医療機関等への番号変更連絡も不要です。「完全解約」（番号を捨てる）という選択をしない限り、番号は引き継がれます。
多くの場合、今使っているスマホをそのまま使えます。2021年10月以降に大手キャリアで購入した端末はSIMロックが原則解除されています。それ以前の端末は各キャリアのマイページまたは電話でSIMロック解除を申請（無料）する必要があります。また、乗り換え先の公式サイトで「動作確認済み端末一覧」を確認し、お手持ちの機種が対応しているかを事前に確認してください。
Q
乗り換えてから合わなかった場合、すぐに解約できますか？
▼
楽天モバイルには最低利用期間も解約金（違約金）もありません。いつでも無料で解約・他社への乗り換えが可能です。ワイモバイル・UQモバイル・イオンモバイルも多くのプランで解約金がありません。「試してみてダメだったら戻ればいい」という感覚で始められます。ただし端末を分割払いで購入した場合、解約後も端末代の支払いは継続します。
📱 まずはシニアにおすすめの格安SIMを比較してみる
5社の料金・電波・サポート体制を詳しく比較。あなたの親御さんに合う1社が必ず見つかります
シニア向け格安SIM比較記事を読む →
※ 外部サイトには遷移しません。当サイト内の関連記事に移動します
※ 本記事の情報は2026年5月時点のものです。料金・サービス内容は変更になる場合があります。
※ 各キャリアの最新料金・キャンペーン・エリア情報は各社公式サイトでご確認ください。
※ ワイモバイルは2026年6月2日から月額基本料金を+220〜330円値上げ予定（シンプル3 S/M/L）。
※ 楽天モバイルのauパートナー回線ローミングは2026年9月30日を期限に段階終了予定（KDDI公式発表）。山間部・地方在住の方は乗り換え前にエリアマップの確認を。
※ Rakuten Linkアプリ経由の通話無料は国内通話が対象。110番・119番等の緊急電話はRakuten Linkからは発信できません。
※ MNP手続き・本人確認の要件は各社によって異なります。最新情報は各社サポートページでご確認ください。
コメント